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Qu'est ce que la Gymnastique Rythmique

La gymnastique rythmique est une discipline sportive qui mélange la danse, la gymnastique et la manipulation d’engins comme le ruban, le ballon, le cerceau, la corde ou les massues. Les gymnastes réalisent des enchaînements chorégraphiés sur de la musique, en alliant souplesse, force, coordination et expression artistique. C’est un sport complet qui développe le corps tout en cultivant la créativité et le sens artistique

Les engins de la gymnastique rythmique

La corde : en nylon ou en chanvre, elle permet de réaliser des sauts, des passages, des rotations et des spirales dynamiques.
Le cerceau : rigide et en plastique, il roule, tourne, rebondit et s’utilise pour des passages spectaculaires à travers.
Le ballon : en caoutchouc ou plastique souple, il est utilisé pour des rebonds, des roulés sur le corps et des lancers gracieux.
Les massues : par paire, elles permettent des moulinets, des petits lancers synchronisés et des enchaînements rapides et techniques.
Le ruban : fixé à une baguette légère, il dessine dans l’air des spirales, serpentins et grands mouvements, apportant fluidité et expression artistique.

La gymnastique rythmique aux jeux olympique

La gymnastique rythmique est une discipline olympique depuis 1984 pour les individuelles et 1996 pour les ensembles.
Aux Jeux, seules les femmes participent et s’affrontent dans des épreuves individuelles (avec plusieurs engins) ou en ensemble (5 gymnastes, un enchaînement commun).
C’est l’un des sports les plus artistiques des JO, où chaque performance mêle grâce, technique et émotion.

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