Nos Activités
La GR de Guebwiller propose six activités différentes, ouvertes à tous les âges et à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant, passionné de compétition, à la recherche de loisirs, ou simplement envie de bouger pour votre bien-être, chacun peut trouver sa place et pratiquer la gymnastique rythmique à son rythme.
GR LOISIRS
La catégorie Loisirs regroupe toutes les gymnastes qui souhaitent pratiquer la gymnastique rythmique sans objectif de compétition intense. Elle comprend plusieurs sous-catégories adaptées aux différents âges et niveaux :
- Initiation
- Coupe Formation
- Access
Les gymnastes ont également l’occasion de présenter leur travail et leurs progrès lors des galas annuels, à Noël et en fin d’année, favorisant le plaisir, la confiance en soi et le partage avec les familles.
L’objectif est de permettre à toutes de découvrir la gymnastique, de progresser et de se faire plaisir dans un cadre convivial et sécurisé.
GR Compétition
La gymnastique rythmique en compétition consiste à exécuter des enchaînements chorégraphiés avec différents engins (ruban, cerceau, ballon, massues, corde) devant un jury. Les gymnastes, à partir de 7 ans et plus sont évaluées sur la technique, la précision, la créativité et l’expression artistique. Les compétitions peuvent se dérouler en individuellement ou en groupe, selon les catégories et les niveaux. Elles permettent aux gymnastes de progresser, de se fixer des objectifs et de partager leur passion dans un esprit de dépassement de soi et de fair-play.
Baby GR
La catégorie Baby GR est destinée aux tout-petits, de 3 à 5 ans, et comprend trois niveaux :
- les Poupon, accompagnés par leurs parents,
- les Trottineurs
- les Galopins.
L’objectif principal est d’accompagner l’éveil et le développement global des enfants, en travaillant à la fois les capacités motrices et les fonctions cognitives. Les séances se déroulent autour de thèmes variés tout au long de l’année et privilégient le jeu et la découverte. Les enfants explorent le monde gymnique à travers différents ateliers et parcours adaptés, utilisent les engins de gymnastique et apprennent à découvrir leur corps de manière ludique. Chaque séance se termine par un moment calme avec comptines ou petits massages, permettant un temps de détente et de relaxation.
Cette activité prépare également les enfants à poursuivre la gymnastique rythmique, soit en loisir, soit en compétition, tout en développant leurs compétences physiques et cognitives dans un cadre sécurisé et bienveillant.
GR Senior
La section GR Senior est dédiée à nos aînés, en particulier aux retraités, qui souhaitent continuer à bouger, rester actifs et prendre soin de leur corps. Cette pratique permet de maintenir une bonne condition physique, de travailler la souplesse, la coordination et l’équilibre, tout en favorisant la prévention des chutes.
Au-delà de l’aspect physique, cette section a également une dimension sociale importante : elle permet aux participants de maintenir et de développer des liens avec d’autres personnes de leur âge, de partager des moments conviviaux et de renforcer le sentiment d’appartenance au club.
L’objectif est d’offrir une activité adaptée, douce mais complète, qui contribue à la santé générale, au bien-être et à l’autonomie des participants, tout en leur permettant de continuer à pratiquer une gymnastique rythmique adaptée à leurs capacités et à leur rythme.
GR Adapt
Cette nouvelle catégorie permet aux jeunes gymnastes en situation de handicap de pouvoir pratiquer la GR en loisir mais également en compétition individuelle. Une adaptation du code a été faite afin de permettre la pratique de la GR. Il s’agit donc de développer la pratique de la GR pour des enfants/adolescents/adultes porteurs d’un handicap, qu’il soit mental, physique ou sensoriel. Un coach spécialisé et diplômé a été recruté afin de permettre une meilleure adaptation et évolution de cette nouvelle catégorie.
- GR Adapt – mentale
- GR Adapt – physique
GR Santé
c’est une discipline sportive à une visée d’amélioration de la santé. Il s’agit d’une nouvelle activité ludique et inédite associant renforcement musculaire, travail de coordination, mémoire ou encore d’équilibre, step sur musique dynamique ainsi que des exercices de stretching, de relaxation ou encore de sophrologie. C’est activité physique permettant d’améliorer ou de maintenir son état de santé même lorsqu’on souffre de diverses pathologies chroniques. L’objectif est de combiner les bases fondamentales de la GR afin de faire évoluer et de répondre à des besoins tels que : la réduction des douleurs musculaires, le développement de la souplesse, limiter les risques cardio-vasculaires. Ce nouveau concept a pour but d’aider chaque personne à préserver et optimiser sa santé et sa qualité de vie, c’est un parcours de santé à visée préventive et complémentaire.
- GR Dynamique
- GR Yoga